Pige_boerster_taender

Brug 2 minutter på at børste tænder – det går hurtigt

09-04-2025

Din og andre grønlænderes sundhed er vigtig for os i KNI. Derfor markerer vi igen i år Tandbørstens dag – og igen i år kan du i Pilersuisoq hente et timeglas, der tæller 2 minutter.

Onsdag den 7. maj er det Tandbørstens Dag her i Grønland. Men faktisk bør det være Tandbørstens Dag hver dag hjemme hos dig. Dine tænder skal nemlig holde hele livet, og derfor skal de også børstes hver eneste dag, hele livet.

2 minutter går hurtigt

Det er bedst, hvis du børster tænder 2 minutter morgen og aften. Og 2 minutter går heldigvis hurtigt. ”Giv mig lige 2 minutter,” siger man, når man skal bruge et øjeblik. Eller man skriver ”Jeg er der om 2 minutter,” når man næsten er fremme.

Men skal det være lidt mere præcist, er det en god ide med et ur. Derfor kan du igen i år hente et timeglas i din lokale Pilersuisoq, der tæller netop 2 minutter. Timeglasset har en praktisk sugekop, så du nemt kan sætte det på spejlet eller væggen.

Husk også dine børns tænder

Har du børn, er det vigtigt, at du hjælper dem med at børste. Du bør begynde at børste tænder på dit barn, når den første tand bryder frem. Og du skal blive ved, længere end du tror. Tandlæger anbefaler, at man børster tænder på sine børn, indtil de er 10-12 år gamle. Først da har de den nødvendige motorik til selv at børste tænderne grundigt nok. Derefter er det stadig en god ide at huske dem på at børste tænderne.

Tager_kun_2_minutter

Det er aldrig for sent at komme i gang

Det er aldrig for sent at komme i gang med en god vane. Det gælder også tandbørstningen. Dine tænder skal jo holde hele livet. Og lige som med alt andet gælder det om at finde den gode balance. Så når du har spist noget, skal tænderne også børstes. 2 minutter om morgenen. 2 minutter om aftenen. Men som du allerede ved, går tiden hurtigt.

Meqqusaalik imponerer i Danmark

Læs mere
Nye spor

Læs mere
KNI Design handler om kultur

Læs mere

Najoqqutassatut atuakkamut aqqut qaninneq

Atuagaq najoqqutassaq angerlarsimaffinni skærminnut toqqoruk qaqugukkulluunniit atoriaannanngorlugu.

1. Toornerit pingasut talerpiani teqeqqumiittut tuukkit

2. ”Føj til startskærm” tooruk

Startskærminnut ilannguguk

Genvej til håndbogen

Gem håndbogen på din hjemmeskærm, så den altid er lige ved hånden.

1. Tryk på de tre prikker i højre hjørne.

2. Tryk på “Føj til startskærm”

Føj til startskærm

Najoqqutassatut atuakkamut aqqut qaninneq

Atuagaq najoqqutassaq angerlarsimaffinni skærminnut toqqoruk qaqugukkulluunniit atoriaannanngorlugu.

1. Skærmivit naqqani tooruk

2. "Føj til hjemmeskærm” tooruk

Angerlarsimaffinni skærminnut ilannguguk

Genvej til håndbogen

Gem håndbogen på din hjemmeskærm, så den altid er lige ved hånden.

1. Klik på i bunden af din skærm

2. Tryk på “Føj til hjemmeskærm”

Føj til hjemmeskærm